孕期体重怎么控制？我老是想吃东西，而且吃很多。

我前三个多月孕吐很严重，从106瘦到96斤（本人168，孕前体重是刚好在标准体重里边，保持了八九年了）。现在孕28周，特能吃，偏偏又是早期先兆流产，中期宫缩频繁，一直躺着保胎，现在体重飚到136！！！！！就三个多月时间胖了40斤！！！孩子现在三斤左右。一切正常，想知道有木有好的办法控制体重啊 ……大腿跟手臂都有橘皮组织了。吓死了……怎么办…… 问题补充：食欲太旺盛了！！怎么控制啊？？我老是想吃东西，而且吃得特别多！！！！！