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2015/11/30 16:03:33 越动之蓝

备孕期间夫妻双方要注意什么

网友回答

2015/11/30竹夭妈妈

备孕期间要注意主、副食品的搭配，各种营养物质之间的比例要合理。瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物，多食用对身体有好处，也可以多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物，锌的含量很高。
2015/11/30吖吖鱼宝宝

你好！建议双方戒烟酒，不要服用避孕药，少吃垃圾食品，孕前提前三个月服用小剂量叶酸。建议喝伊利的牛奶就可以了。谢谢！

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