网友回答
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2015/11/28明373016419
您好：磨牙可能是白天过于疲劳或精神过于激动，特别是玩得太累，胃消化不良等导致的。建议精神放松尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动， 注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
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