2015/11/28 10:02:12 落伤之叶
孕期缺锌很着急啊，请问怎样补锌效果好呢？
网友回答
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2015/11/28炫炫xuan
您好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。 -
2015/11/28郑楠19890827
亲你好 如果这个时候如果是自己缺锌的话 是要注意吃一点锌剂的哦
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