产妇应少吃巧克力,既会影响食欲,使体重增加,还对已经形成的发育产生不良影响。同时,要节制吃过成的食物,摄盐过多,会使产妇体内水、钠潴留,导致水肿,引发高血压。但也不能忌盐,由于产后汗多、尿多,会流失一部分盐,需要补充一定量的盐。对于葱、姜、蒜等辛辣的食物也要节制,一次不能过量,尽量不吃冷冻食品,这些食品容易引起下痢。少吃多纤维蔬菜和晒干的食品,这些食品不容易消化;此外,少喝浓咖啡、红茶、酒等饮料,忌吃酸性收敛食品,如南瓜、乌梅等。
坐月子时,产妇不宜吃罐头食品、久存的土豆、猪肝、菠菜、巧克力、山楂、味精、热性调料等。