孕期怎么管理体重？饮食要注意哪些呢？

今天去听孕妇课，医生说如果孕妇的体重增加超过15kg，你们巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。 在孕中期后体重每两星期增加1kg左右。孕中期还可进行适当运动，可以适当做家务，多散步、多走动、还可适当爬楼梯。切记不能放纵自己的食欲，不控制饮食的话，不仅会背痛，还可能导致高血压、糖尿病、静脉曲张等，甚至会给生产造成一定的困难。 以前我不太注意，以至于怀孕至今我已经长了27或28斤了，以后一定要适当运动并控制饮食了。 大家在孕期进行体重管理了吗？