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快问 > 孕期 > 孕期饮食

2015/11/25 08:02:11 亲昵滴

孕妇可以把燕麦当早餐吗？

?就是那种金味燕麦,泡一分钟,当粥来吃的那种
网友回答

  • 2015/11/25花妖末儿

    你好。这样的早餐是可以吃的。孕期早餐最好有复合型碳水化合物、优质蛋白质、水果蔬菜和一小把坚果。但若是条件不允许，那么至少要保证饮食清淡，营养均衡充足。孕期饮食一定要避免过于辛辣、生冷以及会引起过敏反应的食物。

  • 2015/11/25感觉峰

    吃些燕麦 可以降血糖 少吃些水果

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  • 2015/11/25周周ma

    不可以，一天能量大部分是从早餐获取
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