2015/11/23 21:02:29 张恩赫的妈妈
产后节食瘦身会有效果吗？
网友回答
-
2015/11/23C_C麻麻
1、合理调整饮食，新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水。 2、适当有氧运动，这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。 3、注意避免剧烈运动，很容易造成疲劳，还会损害健康。 -
2015/11/23nina-天天
适当节食，多运动。 -
2015/11/23zhubajie978
过度节食瘦身都是用很多对身体有害。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答