怀孕期间要注意饮食吗？有什么讲究？

网友回答

2015/11/21宁宁是个黑胖胖

你好，一般建议怀孕期间要注意饮食，但也不是说没有注意饮食就一定会对胎儿造成影响，既然通过检查确认胎儿是正常的，那就不需要担心，以后注意就可以了，定期产检，便可了解胎儿是否正常发育。
2015/11/21流云飞鱼

怀孕前四个月的体重控制很重要，要求少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。破坏叶酸的食物要忌吃，像发芽的土豆就会破坏叶酸，在外吃饭很难控制，所以最好不要点土豆，此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一点。

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