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孕期保健
2015/11/18 20:00:07
花漾小乔
怀孕期间营养与健康要注意哪些事项？
网友回答
2015/11/18
诸妍菲
孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。
怀孕期间
最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。不需要刻意制定食谱，只要按自己的胃口，吃健康有益有营养的食物就可以了。
2015/11/18
我的盈盈小宝贝
你好，怀孕期间补充充足的营养是很必要的，要在一个合理的水平下积极补充营养，保证母体和
胎儿发育
所需，切记不可暴饮暴食，导致的体重大幅增加产后会比较难恢复，产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。
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