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2015/11/17 20:02:12 琦琦妈妈2006

孕妇易吃哪些含糖量低的水果?

?今天26周,做糖筛数值偏高,医生建议多吃含糖量少的水果 请教各位妈妈们,哪些水果可以推荐,我平时吃甘蔗,梨比较多,医生说含糖量太高了
网友回答
  • 2015/11/17xtflcoco

    推荐:西红柿、黄瓜、青梅、西瓜、橙、柠檬、桃、李、杏、枇杷、菠萝、椰子、樱桃、橄榄等。不建议:荔枝、芒果、龙眼、葡萄等。
  • 2015/11/17想要个妞

    1选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等;2、每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克;3、吃水果的时间在两餐中间,忌餐后食用,如:上午9:00-9:30,下午15:00-16:00,晚上21:00左右,水果作为加餐食用,既可预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动,餐后吃水果,容易引起血糖升高;4、吃水果后,要适当减少主食,例如,每天吃100-125克水果,应减少主食25克。
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  • 2015/11/17Nina1009

    水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼,不应做为首选食品。一般水果就不行吃的,可以用西红柿和黄瓜代替,平时多吃粗粮。不能喝含糖的孕妇奶粉即可
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