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孕期饮食
2015/11/16 19:00:46
四川盆地
怀孕了需要补充维生素吗？可以食补吗？
网友回答
2015/11/16
飞凡宝贝
你好，根据你的描述，一般来说在
怀孕
完全需要多吃有营养的食物加速胎儿的发育的，如肉类，鱼类，豆制品食物，奶制品食物等的，同时蔬菜水果，五谷杂粮也要多吃的，定期进行产检的。注意多休息，尽量减少活动量加速胎儿的发育。
2015/11/16
rouroupipi_25
需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。必要时补充孕妇专用维生素。
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