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2015/11/15 18:00:02 唯心carol

孕晚期可以喝豆浆吗？要注意些什么？

网友回答

  • 2015/11/15痞子啤

    你好，喝豆浆主要是补充蛋白质。含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，含铁丰富的食物，如肝脏、菠菜、枣、橘子等。同时还要吃一些促进铁吸收的食物，如西红柿、酸枣等。含锌丰富的食物，如面粉、豆腐等大豆制品，适量吃动物性食物如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋。

  • 2015/11/15龙妈614

    我每天都会喝自己榨的豆浆，我看到有人说孕期喝豆浆，宝宝皮肤会好。

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  • 2015/11/15宝贝乖博18

    你好，都可以适量吃一些，但是需注意减少其他饮食量，维持每日总热量平衡，喝豆浆尽量少加糖。
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