2015/11/15 10:02:47 妖妖0022
孕妇长期睡眠不好怎么办
网友回答
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2015/11/15优悠妈8774
如果孕妇长期睡眠不好，有可能会导致流产的严重后果。因此，孕妇要调整好自己的睡眠，保证充分的休息。建议睡眠不好的孕妈妈，在睡前煮杯热牛奶喝，同时可以加点蜂蜜，有利于促进睡眠。并且，在睡前或是白天休息时，可以听听舒缓的音乐，来放松情绪，同样也是有助于睡眠的。
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