2015/11/12 19:00:37 张婧妮
晚上睡觉失眠多梦是什么原因
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网友回答
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2015/11/12昕菲宝贝
你好，晚上睡觉失眠多梦，可能和情绪有关，情绪不好，引起植物神经功能紊乱，你还有抽筋的情况，可能还有缺钙的情况，所以建议调节好情绪， 服用谷维素、钙片。 -
2015/11/12吴丽雅娜
你好！常见的失眠多梦原因主要是环境原因、精神因素、情绪因素引起的。可以用灵芝煮水喝，能起改善失眠的症状，避免喝咖啡和茶。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。睡前泡脚，喝牛奶也有助于睡眠。祝健康！
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