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2015/11/11 13:02:32 luluxu922

孕妇失眠是什么原因？怎么办？

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网友回答

2015/11/11子淳的妈妈

你好，失眠是怀孕期间的正常症状，而且到了孕晚期，因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态，入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛，减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情，不要给自己过大的压力。
2015/11/11孕宝2013

会的哦，孕妇经常会因为睡姿不好而失眠

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