到了冬季手脚冰凉应该怎么办？

到了秋冬季手脚冰凉应该怎么办？

网友回答

2015/11/9成长de路上

手脚冰凉与体质虚弱，营养不良，贫血等有关，是循环血量不足使得血液在体内流动产生不了热量，不能抵御外界的寒冷引起的。那么怎么解决手脚冰凉，对于体质虚弱、贫血等引起的手脚冰凉的情况，建议服用铁片来改善，它富含阿胶、乳酸亚铁和蛋白质等营养物质，可以提高血气改善血液循环，血气旺盛可以抗寒，同时多进食补铁食物，如猪肝、瘦肉、菠菜、桂圆、花生、胡萝卜、红枣等。
2015/11/9虫虫嘚麻麻

严格来讲,手脚冰凉只是一种症状,很多原因都会引起这种现象,只要针对原因进行调理,情况很快会得到改善,根据引起手脚冰凉的具体症结,规律的生活作息，有利于身体健康。多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气，少吃过度辛辣的食品。

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