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产妇饮食
2015/11/9 12:02:54
嘉新妈妈
产妇吃什么可以促进产后恢复?
我是
剖腹产
的,宝宝出生有十多天了,可我还是感觉身体乏力,有时候还出虚汗,请问吃什么可以促进产后恢复呢?
网友回答
2015/11/9
金yi妈
你好,
产后
补充营养饮食宜荤素结合,以荤为主,以增加营养。平时应多吃猪肉,牛奶,猪肝,鸡肉,鸭肉,蛋类,鱼虾,大豆,大枣,桂圆肉及绿叶蔬菜等营养丰富、含维生素和铁质较多的食物。同时还需要注意多休息,避免做粗活,孩子也别经常抱。
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