8个月宝宝经常便秘，请问应该怎么处理呢？

我的宝宝从12月份开始经常便秘了,每次拉都很费力哭得好伤心,有时还拉出一点血来,现在白天只敢给他吃一次奶粉,其它都是吃稀饭和米粉,有时还加一点青菜给他吃,那些奶伴侣还有每餐吃牛奶时都加进去给他吃,可他还是经常便秘怎么办呀,做妈妈的看着他那样好心急呀,以前吃的是美赞臣,现在换了牛栏奶粉给他吃还是这样.急呀?