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快问 > 备孕 > 孕前准备

2015/11/6 19:02:12 六六的九九

准备怀孕前除了不能喝酒抽烟，还不能干什么呢？

如题
网友回答

  • 2015/11/6漃寞啲

    要注意好调理自己的身体，首先就要注意饮食，不要吃辛辣的、生冷的东西，在怀孕的前三个月要补充叶酸，多吃健康营养的食物。其次，要注意休息，不能够熬夜，最好在11点前睡觉。再次，要注意运动，恰当的运动能够增强体质。

  • 2015/11/6晓筱的梦想

    亲，男人准备怀孕前，要多运动不能抽烟，不能喝酒生活要有规律。不能熬夜乱吃食物哦。可以多吃富含营养的食物是血液呈碱性状态哦。

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