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2015/11/6 16:03:18 猫猫呢831

产后怎么找到快速减肥的方法?

网友回答
  • 2015/11/6欣猪猪

    其实想要变瘦的话,你还是需要多动动和控制饮食的啊,这才是最好的方法啊。而且也是需要一个过程的啊,你不能过于急啦。那么,现在给个指导意见:合理饮食和规律运动两者结合,是让你更快更安全恢复健康体重的最佳途径。最好是做一些有氧运动,例如快步走或游泳,还要饮食合理。重点集中在那些快速活动肢体、可以使你心跳加速的运动。你可以每周运动3~5次,每次至少30分钟。这样坚持下去,你是很快就能减肥成功的罗。
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  • 2015/11/6金金娘

    其产对于产后减肥,是应通过运动和饮食来调节的啊,这样做才是最科学的减肥方法。而且对于你自己的身体健康也是非常有帮助的啊。而且对于运动的方式,你最好就是通过做有氧运动来进行啊,这样会使你快速的减到肥啊。你可以做:跑步、跳绳、游泳这些啊,都是非常适合你的啦。便在饮食方面,若你是有给小孩喂母乳的话,你最好还是在等小孩6个月大后,才开始啊,不是的话,你小孩是不能得到好的营养的啊,这个是你需要注意的啊。
  • 2015/11/6fs晨妈

    这个是有效果的啊,这个有氧运动,是减肥的好方法啊。所以你需要多坚持才可以的啊。另外,你在饮食方面,也需要多注意啊,就是应以少吃多餐,并且需要以吃得清淡这宜啊,这样才是科学的饮食方法啊。在平时,你应尽量不要吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物。不要抽烟和喝酒啊,这个是你一定要做到的才行啊。只有长期这样做,你的体形才会变得好起来,那么,就是减肥有效果的了。
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