2015/11/6 10:00:32 秀格格的果园14
孕期吃粗粮有哪些了？
?今天去查体了。医生说我的体重增长的过快，让多吃点粗粮和耐饥饿的食物，大家都吃什么啊？
网友回答
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2015/11/6妈妈爱米多
你好，五谷杂粮中有不少大米中没有的维生素和微量元素，像玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱等，都是很好的杂粮首选，适合成长中的宝宝。粗粮营养丰富，科学的食用方法才能让粗粮焕发本来的美味和营养。 -
2015/11/6伊呀儿
小米粥、玉米粉粥、煮玉米、蒸红薯等，或是吃全麦面包、玉米馒头、高粱馒头等 -
2015/11/6辰辰13818
你好，比如小米，玉米，荞麦，高粱，燕麦等。
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