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产后恢复
2015/11/5 23:01:47
旺仔毛豆
女人坐月子的注意事项有哪些?
女人坐月子注意事项
有哪些呢?
网友回答
2015/11/6
銨眠葯
产褥期就是我们俗称的
坐月子
,大概是42天。产后胃肠的肌张力和蠕动都会减弱,所以胃酸分泌也减少,需要1到两周才逐渐恢复,所以消化不是很好。饮食以清淡、开胃、补铁补血为主。这几天因为用力体质是比较虚弱的胃口也比较差的,所以不要强行进补。刚刚出生的宝宝食量不大,1-3天产奶的量也不多,所以这个时候不需要进补。产后第二周我们就要提升营养、补铁补钙。第三周就可以催乳了,因为一到两周消化的系统就已经恢复了,这个时候就要催乳补血并重。因为这个时候,宝宝的胃口长开了,需要的奶量也多了,这时是最好的进补阶段。
2015/11/5
anjunxiong
产后室内温度控制在20℃-25℃为宜,冬季坐月子切忌接触冷水,冬天产后宜在一周左右洗澡,预防坐月子
母乳喂养
冷到肩关节,坐月子切忌盲目闭门闭窗,可开窗通风,坐月子洗澡不适宜盆浴,最好淋浴,坐月子可刷牙,但应用温水,坐月子期间最好不要睡软床,坐月子期间避免提重物.坐月子护肤不能用美白产品
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