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快问 > 孕期 > 孕期饮食

2015/11/5 14:02:09 司马一梦

孕早期吃什么比较好了?需要注意什么?

刚怀孕不久,不到两个月吧!现在还处于什么都不懂的状态之中。。。想请教各位有经验的妈妈们孕早期吃什么比较好?
网友回答
  • 2015/11/5王林斯

    你好,孕初期饮食因进食的嗜好有所改变,可根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么,少食多餐;一般禁忌方面来说不要吃容易引起流产的食物,比如芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋、黑木耳、杏子及杏仁等食物;此外油炸食物、烧烤等对胎儿发育不利,少吃。
  • 2015/11/5王瀚橘妈妈

    孕期、哺乳期均需增加膳食钙的供给量。建议多喝牛奶或酸奶,适量补充钙剂,多户外活动,增加日照。
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