×

快问 > 月子 > 产妇饮食

2015/11/4 23:00:00 索葳

坐月子吃点什么比较好呢?

网友回答
  • 2015/11/4安心平

    一般来说,在坐月子期间,鸡汤,骨头汤,鱼汤,这些进补性的汤都是可以喝的。另外也建议多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
  • 2015/11/4皓阳麻麻

    一般来说,在月子期间也是应该多吃水果的,如果做成果汁也是很好的,关键是不要太凉了,造成身体不适就可以了,水果里面富含丰富的维生素,微量元素,对于增多乳汁有很好效果的。
  • 还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

  • 2015/11/4微微妈妈咪

    坐月子不需要太补。产后头一二天内,产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答