刚完小孩现能减肥吗？需要注意什么？

网友回答

2015/11/2画个圆圆爱你

其实在刚完小孩的时候，现在你不能急过减肥啊。你现在要注意好自己的身体状况，不要着凉，别落下病根。不要期望能迅速减肥，生完小孩难免会胖一点，是很正常的事啊。你需要减肥的话，都是需要等到6个月后，再进行才行啊。指导意见：要有健康的饮食习惯，可以适当的节食；多运动，也可以练习舞蹈塑塑身什么的。还有就是可以穿瘦身衣啊，这个也是可以帮助到你改善你的体形的啊。
2015/11/2益阳妹耔

您好，在母乳喂养期间，因为要保证母乳的充足与营养丰富，一般是不建议正在哺乳期的妈妈们减肥的。减肥基本都是通过节食达到效果，这会导致母亲营养不充分，从而影响乳汁的质量。针对妈妈担心身材这类情况，可以告诉你一个好消息哦，就是母乳喂养其实是可以减肥的。因为母乳喂养有利于消耗母亲孕期体内堆积的脂肪，对形体恢复有好处。

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