×
太平洋亲子网
快问
>
孕期
>
孕期饮食
2015/11/2 20:02:12
兜BB仔
孕妇吃什么食物可以补锌和补钙
网友回答
2015/11/2
淡婪
孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。孕妇们在选择补血的食物方面应该慎重,建议孕妇可以每天多吃一些瓜果,还可以多吃大枣,来促进各种营养的吸收。
2015/11/2
赵欣然
你好,
怀孕期间
对钙的需求会增大,适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子,或服用鱼肝油酸钙,都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜,水果就能满足维生素的摄入,一般不需要特意去补的。
还想咨询更多?快来下载
【快乐妈咪】
试试吧!
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
孕妇吃什么食物可以补钙?
3个回答
孕妇吃什么食物可以帮助补钙?
3个回答
孕妇吃什么食物可以补钙?
3个回答
孕妇吃什么食物可以补钙?
3个回答
孕妇吃什么补钙呀,食物和钙剂哪种最好?
2个回答
孕妇补钙补锌吃什么好,可以买钙片吃吗?
3个回答