产后什么样的方法减肥又快又有效？

网友回答

2015/11/2134679134679

根据你的情况来看，你可以在产后的第2个月开始，多做一些运动，来减肥啊。你在家的时候，你可以摇呼拉圈，还有就是做仰卧起坐，你只要多坚持做一些日子的话，你应很快就会瘦下来罗。而在你的身体恢复后，你也可以做一些剧烈些的运动，就例如：跑步、游泳这些都是适合用来给产后的妈妈减肥的啊，所以你就根据自己的需要来选择适合自己的吧。
2015/11/2wylptiti

其实你才刚生完宝宝，现在就开始减肥，应还是没有适合吧。除非你是不给你小孩喂母乳。但是我觉得这是一个不可取的方法啊，因为给小孩喂母乳，是可以提高小孩的身体抵抗力，会使小孩更加健康的啊，这要比宝宝吃奶粉或者什么的，要好很多了。所以你最好的就是，等你小孩到了6个月大后，再来给减肥，再更加好啊。那么，有效的减肥方法是：多运动和多控制饮食，吃得清淡些，这样坚持几个月了，就能使自己有很好的减肥效果啦。

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