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快问 > 备孕 > 孕前准备

2015/11/2 10:58:24 小花d

备孕应该补充哪些方面的营养呢？

我目前正在备孕中，听说在怀孕前的饮食营养对宝宝是否优生非常重要，我想请问通常在备孕中应该补充哪些方面的营养呢？
网友回答

  • 2015/11/2魅小兔

    备孕期间要多吃新鲜的水果蔬菜一类的比较好的，营养也要全面的，不能挑食了，要多活动的，还可以提前补充叶酸片的，水果方面可以吃

  • 2015/11/2兜兜09年9月9日

    备孕期要补充叶酸，饮食方面要营养均衡就可以了。

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  • 2015/11/2way0929

    备孕的时候要补充叶酸。一般头怀孕前三个月就应该补充叶酸。还有就是要保持好的心情，老公不要喝酒抽烟，宝妈不要给自己太大压力。有的时候压力越大反倒不好怀上。
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