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2015/11/1 14:02:25
雨打芭蕉04
怀孕一个月有什么征兆啊?我是怀孕了吗?
怀孕
一个月有什么征兆啊!
网友回答
2015/11/1
嘉新妈妈
怀孕一个月,大多数妇女会感到恶心、反胃、头晕、犯困、嗜睡等等,少数孕妇没有什么特别的反应。怀
孕早期
(三个月),注意多休息,饮食清淡为宜,这个时候胚胎发育还不需要什么特别的营养,可以吃一些干果对胎儿的神经发育有帮助。
2015/11/1
痞子啤
可以少食多餐,饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。 孕妇宜多吃蔬菜,多饮水。在
孕期
中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白,相当于吃300克牛奶,二只鸡蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白则要多吃15克,相当于200克豆腐或大米。如果孕妇乳制品吃得不够多,宜服用钙片,并多晒太阳。还要有供给充足的维生素,每天要进食500至700克蔬菜,最好中、晚餐后吃一份水果。同时控制食盐用量,菜不要太咸,对下肢浮肿的孕妇,更要注意。
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