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2015/10/31 13:01:37 我想来看看

孕妇早餐吃哪些东西会比较有营养呢？

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网友回答

2015/10/31小白糖妈妈

早餐白粥鸡蛋是可以的，最好增加五谷杂粮，蔬果奶制品等，早餐要营养和清淡，饭量维持孕前一样即可。到了后期，食量会增加，所以无须担心，注意控制后期的体重。
2015/10/31小迷糊0920

你好，土鸡蛋是比较有营养，比市场中靠饲料喂养的鸡下的蛋有营养，土鸡蛋多是吃虫香和自己觅食。对孕妇、胎儿、老人都比较有营养，但一天最多吃两个，吃多了营养也不会吸收。

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2015/10/31云海晨曦

您好，早餐需要营养，非常注重搭配，可以牛奶搭配鸡蛋，豆浆搭配全麦方包，或者小米粥等，尽量不要太油腻。

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