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2015/10/31 08:01:47 悅然媽咪

哺乳期吃什么样的食物奶水会更有营养?

给宝宝尽量是最好的,想知道喂母乳的妈妈吃些什么食物可以让奶水更有营养,那样宝宝身体才可以更棒呢?
网友回答
  • 2015/10/31孙夫人orz

    多喝汤汤水水,猪蹄炖花生,鲫鱼汤都可以,水果蔬菜也要吃。宝宝有些先长,有些后长,只要健康就好。
  • 2015/10/31乖乖小龙龙宝

    哺乳期妈妈要多蔬菜,一般蔬菜都有它本身的营养。但是要对奶水最好的话,最好就吃蛋白质含量高的食物,如鱼肉等。
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