2015/10/29 20:00:22 yu奥童
产后怎么才能恢复好身材呢？？
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网友回答
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2015/10/29为宝贝风雨兼程
其实要产后想要恢复好身材，你可以在产后多使用收腹带，还有就是在饮食方面可按照以下来进行：1、养成三正餐一定要吃的习惯。2、生菜/水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。3、改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。4、肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。5、油炸食品先去油炸面皮后再吃。6、浓汤类只吃固体内容物，但不喝汤。还有就是在日常生活中，你应多喝水，多去做运动，这都是非常有需要的。
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