2015/10/29 12:02:56 尼尼卡卡
怀孕早期应该补充什么东西？
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网友回答
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2015/10/29思源小宝宝
您好，怀孕前三个月是个关键期，可以多吃水果和高蛋白的食物，猕猴桃建议多吃，猕猴桃中含有大量的叶酸，可防止胎儿畸形，多食营养丰富的食物，如奶制品、豆制品、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜等。叶酸要常吃，寒凉食物及山楂不要吃。还有这个时候要多注意休息，少运动，不要提过于重的物品。 -
2015/10/29小昊泽的妈妈
你好，怀孕三个月之内，平常的食物就可以满足营养需求，三个月之后，应该适当的增加些营养物质，比如多种维生素 微量元素比如钙铁锌等 蛋白质粉也可以吃 维生素只需要选择一种多维元素片就可以了 不要重复补充 -
2015/10/29乡妈
你好，怀孕初期妊娠反应强烈，感觉什么都不想吃，但是不想吃也得，建议孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物， 为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。祝好孕
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