2015/10/29 10:02:15 禾禾平平
正常的血糖值是多少？要注意什么？
网友回答
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2015/10/29人鉎絮语
你好，建议糖妈妈严格控制好自己的血糖，应该是全天候的，主要靠饮食调理，应多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等，。如吃米饭可用米加粗粮如：荞麦仁、燕麦仁等煮成混合饭等，低GI食物，在胃肠道停留时间长，吸收慢，葡萄糖释放缓慢，餐后血糖峰值相对较低、较平缓。
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