×

快问 > 备孕 > 孕前保健

2015/10/27 14:02:33 逆流时光

备孕要注意什么?我跟老公准备要宝宝了!

想给老公生个男娃?
网友回答
  • 2015/10/27王宝宝妈咪

    备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。
  • 还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

  • 2015/10/27阿卟卟

    你好!建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢!
  • 2015/10/27练宝宝717

    备孕是与男女双方都有关系的,准备要宝宝之前的三个月内男方要少喝或者是不喝酒,不抽烟。女方开始补充叶酸,最迟也要在孕前1个月开始每日补充0.4~1.0毫克的叶酸,放松心情,保持心情愉快,注意个人卫生,不要随便吃药。
展开全部内容
相关回答