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2015/10/27 14:02:11 lorry1981

备孕期间应该怎么补充营养呢？

结婚一年，现在准备怀孕了，可是我平时比较偏食，挑食的，怕自己营养不良，想先补补再怀孕，可是应该补充些什么好呢，怎么补比较好

网友回答

2015/10/27河北衡水

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
2015/10/27小奇mami

亲，在备孕期间一定要营养均衡，水果蔬菜，有肉蛋每样都要吃的，还要补充叶酸在怀孕前3个月补充到怀孕的3个月就可以了。

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2015/10/27喵喵梓涵

备孕的时候先要补充叶酸可以防止宝宝畸形平时一定注意自己的饮食注意营养均衡备孕期间最好不要随便服用任何药物保持良好的心情

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