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备孕
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孕前准备
2015/10/26 16:03:30
一路凯謌
叶酸在什么时候开始吃比较不错？
网友回答
2015/10/26
两宝的麻咪
孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。
备孕
期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
2015/10/26
如意康宝
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，每月适当增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率。吃叶酸一般建议持续到
怀孕
后3个月，推荐孕妇的叶酸每日可以补充400微克。
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