2015/10/26 14:03:35 凡贝勒
孕期大家都是怎么搭配营养饮食？
俺是一日三餐，除了每天喝牛奶和吃鸡蛋外，没有怎么吃补品，包括鱼吃的也不多，平常没人照顾，老公忙，家人不在身边，所以这样，亲们都说说吧，怎么搭配吃的营养餐啊？
网友回答
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2015/10/26Judyzhu2009
在怀孕的时候，身体是会有发胖的迹象，但是如果发胖过快，则应该要注意一下饮食，例如一些含糖量比较高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃，不要吃热量过高的煎炸食物，饮食上要清淡，要补充足够的蛋白质和维生素还有矿物质。
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