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2015/10/25 16:02:25 多多爹为赵

男性备孕期间可以吃什么补锌？

网友回答

  • 2015/10/25华仔2013

    生蚝是海鲜中的一种，含锌量十分丰富，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，如果能接受生吃的最佳方法，可最大限度保留蚝内的锌，但要注意食材要新鲜和饲养的水质没有受污染。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

  • 2015/10/25昊轩宝贝0605

    备孕期间注意要按时休息，吃叶酸，不要抽烟喝酒。男性要注意休息，不要抽烟喝酒。

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  • 2015/10/25小肥猫妈妈

    一般男性备孕期间不能喝酒吸烟，最好是能戒半年以上在开始备孕，这样比较安全，不要吃烧烤之类的，注意休息不要过于劳累
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