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孕期饮食
2015/10/24 18:00:33
孕妈小芳
孕早期需要补充什么营养?
我
刚怀孕
四十二天,由于妊娠反应比较严重,所以很多东西都不想吃,但是我知道怀孕早期对于胎儿来说是非常重要的,那么这个阶段孕妇需要注意补充什么营养呢?
网友回答
2015/10/24
lintao2012
需要均衡全面的营养,主食大概需要每天400-500g左右,鱼、禽、肉类等动物食品150-200克,一只鸡蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果,品种可多样化。尽量不要摄入含酒精的食物
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刚怀孕2个月,也是第一次怀孕,想问问各位宝妈们孕早期需不需要吃点孕期补充剂之类的,有什么好的推荐吗,最好是自己吃过的。
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孕早期一直吐,又怕孩子吸收不到营养,吃点什么能补充点营养素?
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