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2015/10/22 18:00:05 现实009

请问有什么好的方法可以减肥呢？

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网友回答

  • 2015/10/22tbyaya88

    最好是不要依靠药物减肥，减肥是一个长期的过程。运动减肥的效果已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，适量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

  • 2015/10/22胖子大官人

    合理饮食，适当运动是预防肥胖最好的方法

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