2015/10/22 13:01:40 知识871112
备孕期间叶酸如何补充？哪些食物可以代替药物呢？
网友回答
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2015/10/22嘉逸的妈妈719
孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
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