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3-6岁护理
2015/10/22 08:01:50
乖乖龙31
4岁的宝宝,该怎样预防幼儿近视
网友回答
2015/10/22
幸幸1016
有效预防视力问题,可以让宝宝多做一点户外活动:如户外的跑、玩、跳、或者打球。打乒乓球、羽毛球,这些小的球类都可以锻炼眼睛功能,同时也可以起到锻炼身体的作用。
2015/10/22
窗户上的玻璃
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
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