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孕前准备
2015/10/17 20:00:47
断了的弦472139
备孕男人应该注意什么和吃些什么才好?
女人
备孕
的知识学了了很多,但是不了解备孕男人注意事项和饮食。
网友回答
2015/10/17
周倪29
男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。
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