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快问 > 1-3岁 > 1-3岁饮食

2015/10/16 17:46:46 kaiyue0977

宝宝上火严重,该如何做啊?

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网友回答
  • 2015/10/16熙宝妈咪666

    宝宝易上火,母乳喂养宝宝的妈妈及宝宝不要吃辛辣、油腻、油炸、易上火的食物。要让宝宝多喝白开水、蔬菜汁、水果汁。宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜,平时要注意开窗通风。必要时可以让宝宝和七星茶降火。希望对你有所帮助!
  • 2015/10/16如梦初醒1117

    平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配,对于宝宝来说更是一举两得。<BR><BR>  同时呢,还可以做一些去火汤之类的,比如说绿豆汤,这是我们最为常见的,还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振,或者是饮食困难,这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。<BR><BR>  水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化,经常性的让孩子多吃水果,特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。<BR><BR>  宝宝上火合理的起居作息?<BR><BR>  要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水,可以加一些白糖或者是果汁类的东西。<BR><BR>  在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,因为睡眠不够或是睡眠质量不好,引起上火。还要注意保持室内的环境清新,让孩子保持愉快的心
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