怀孕期间补钙要补到什么时候？孕期什么时候开始补钙？

?我现在怀孕有4个多月了总感觉左边的髋骨和腰又酸又疼晚上睡觉的时候还翻不了身吃了钙片就感觉好点可是我不知道钙片需要补到什么时候?有谁能告诉我啊

网友回答

2015/10/16库11

由于孕妇活动量和胎儿发育的要求，建议从怀孕第4个月开始补钙，这个时间开始补钙利于钙的吸收。如果吃爱乐维的话，从怀孕开始吃到6个月，整个孕期钙就足够了，孕晚期不需要补钙。孕晚期不需要刻意补钙，主要还是注意控制体重，世界卫生组织要求整个孕期体重增加量应该控制在11.5kg-12.5kg，我主张不要超过15kg。孕早期每月增加1斤，4个月之后，每周不超过1斤。孕早、中、晚期需要服用的钙量，没有特别要求，要根据个体情况而定。
2015/10/16蓝衣爱宝贝

孕早期，不建议补钙，钙对胃酸有抑制作用，这个时候饮食要清淡，避免吃煎炸食品，否则补钙过多，容易造成便秘，胃肠不适！孕中期开始补钙，注意营养的摄取和适当的户外活动！

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2015/10/16lynn0401

怀孕前后，只要有缺钙的表现，就要及时补钙的，以免导致微量元素不足对胎儿有影响，或者也可以做个微量元素检查，根据检查的结果，补充缺乏的元素，有更科学更严谨的

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