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2015/10/16 12:22:09 美人妤妈妈

怀孕期体重增长多少合适?孕期怎样控制体重?

?现在怀孕22周2天了,体重只增加了6斤左右,孕前是123斤左右。我怀孕初期任何妊娠反应都没有,跟普通人一样。所以到现在为止一直跟怀孕前一样正常饮食。不知道是否正常?
网友回答
  • 2015/10/16xuanzinini

    你好。良好的生活习惯,包括规律的作息,均衡的饮食以及适当的运动,不当可以帮助女性孕期体重的控制,还可以在产后有利于更快恢复身材。在孕早期和孕中期,建议每月体重增长1斤左右即可,孕晚期每月可以增长2斤左右。
  • 2015/10/16火红赤雪

    应该注意孕妇饮食的种类,少食用高脂肪,高胆固醇的食物,排除水肿等因素导致的体重增加
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