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孕期保健
2015/10/16 12:21:00
朱家美妞Clytze
孕期睡不好，怎样调节孕期睡眠呢？
?我
怀孕
三个多月了，但是最近晚上老是睡不好，总是容易醒，怎么办啊，求办法，求解啊！谢谢了！
网友回答
2015/10/16
雪中的梅花
你好，孕妇睡眠时间没有固定的，只要你困了就睡，睡了之后感觉精力充沛就可以了，至于睡眠不好，
孕期
很常见，需要放松心情，不要兴奋过度，也不要整天抑郁，可以睡觉喝一杯温牛奶，泡个脚试试，应该会有帮助，祝你和宝宝健康。
2015/10/16
情话是骗子
你的情况有可能是
怀孕
太紧张导致的，建议你可以放松心情，天气好，适当的出去走走，不要太紧张，太紧张对宝宝的发育也不好的。
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