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2015/10/16 09:00:41
33小幸福
孕期如何补充铁，吃什么食物好呢？
网友回答
2015/10/16
可爱的依依
亲，
孕期
的时候如果宝妈想补铁的话，我感觉宝妈可以适当的吃点猪肝类的食物，是有助于补充铁的哦，平时的时候多注意饮食
2015/10/16
美丽嘚回忆
由于这个铁很难从膳食中得到补充，故主张孕16周开始以服硫酸亚铁0.3g，每日一次。含铁食物较高的如动物血，肝脏，瘦肉等，同时多摄入富含维生素C的蔬菜，水果，或在补充铁剂是补充维生素C可以促进铁的吸收和利用。
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